Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Luka yang perlu dijahit dan tidak, ini kriterianya


Mengetahui luka perlu dijahit atau tidak. Perlu diketahui bahwa tidak semua luka robek harus selalu dijahit. Apabila robekan tidak terlalu besar luka tersebut dapat ditutup menggunakan plester.

Plester dapat digunakan untuk menutup luka dengan menempelkan di atas 2 sisi yang robek, bukan menempelkannya mengikuti garis luka.

Memang tidak semua luka robek harus ditangani oleh dokter, karena apabila robekan tidak terlalu besar maka pengobatan dapat dilakukan sendiri di rumah. Meskipun begitu tetap perhatikan kebersihan saat perawatan luka.

Pahami mengapa diperlukan jahitan luka. Jahitan luka memiliki beragam kegunaan. Alasan-alasan paling umum untuk mendapatkan jahitan luka adalah:
  • Untuk menutup luka yang terlalu lebar untuk ditutup dengan cara lain. Penggunaan jahitan luka untuk merapatkan kedua sisi luka dapat membantu mempercepat kesembuhan luka.
  • Untuk mencegah terjadinya infeksi. Jika Anda mengalami luka yang besar dan lebar, menutup luka dengan jahitan dapat membantu mengurangi risiko infeksi (karena kulit yang terkoyak, terutama luka menganga yang besar dan lebar, merupakan jalan masuk utama bagi suatu infeksi untuk memasuki tubuh).
  • Untuk mencegah atau mengurangi parut setelah luka sembuh. Hal ini terutama penting jika luka terjadi di bagian tubuh yang penting bagi penampilan, misalnya di wajah.
Sementara untuk mengetahui apakah luka tersebut memerlukan jahitan maka langkah langkah berikut  perlu diperhatikan:
  • Periksa kedalaman luka. Jika kedalaman luka lebih dari 6 milimeter, luka itu mungkin perlu dijahit. Jika luka yang terjadi cukup dalam hingga Anda dapat melihat jaringan tubuh berwarna kuning, atau bahkan hingga tulang terlihat, sudah pasti Anda harus mencari dokter untuk mendapat perawatan
  • Periksa lebar luka. Apakah kedua sisi luka berdekatan, atau harus ditarik agar dapat menutupi jaringan yang terbuka? Jika kedua sisi luka harus ditarik untuk menutupi jaringan yang terbuka lebar, hal ini merupakan tanda bahwa mungkin perlu dilakukan penjahitan pada luka. Dengan menarik kedua sisi luka cukup dekat hingga mereka bersentuhan, jahitan dapat membantu mempercepat kesembuhan luka.
  • Lihatlah letak luka. Jika luka yang terbuka terletak di bagian tubuh tertentu yang melibatkan banyak gerakan, luka itu kemungkinan besar perlu penjahitan untuk mencegah luka terbuka lagi yang disebabkan oleh gerakan dan peregangan kulit. Sebagai contoh, luka terbuka yang berada di bagian persendian lutut atau jari (terutama di tempat persendian terhubung) akan perlu jahitan, sementara luka terbuka yang terletak di paha tidak perlu jahitan.
Tanyakan pada dokter apakah perlu mendapat suntikan anti tetanus. Suntikan anti tetanus tidak bertahan lebih dari sepuluh tahun, sehingga setelah itu Anda perlu divaksinasi ulang. Pergilah ke rumah sakit jika Anda mengalami luka terbuka dan sudah lebih dari sepuluh tahun sejak terakhir kali Anda mendapat suntikan anti tetanus.

Keywords: mengetahui luka yang dijahit dan tidak, apakah semua luka robet perlu dijahit, alasan menjahit luka, mengapa luka perlu dijahit, luka tidak dijahit, luka robek yang tidak dijahit, kriteria luka yang harus dijahit.

Luka jahitan tidak diobati dulu? ini bahayanya


Beberapa luka robek memang memerlukan jahitan oleh dokter untuk merekatkan kembali bagian tubuh yang terpisah atau terbuka.

Perlu diketahui bahwa tidak semua luka robek harus selalu dijahit.
Apabila robekan tidak terlalu besar luka tersebut dapat ditutup menggunakan plester. Plester dapat digunakan untuk menutup luka dengan menempelkan di atas 2 sisi yang robek, bukan menempelkannya mengikuti garis luka.

Memang tidak semua luka robek harus ditangani oleh dokter, karena apabila robekan tidak terlalu besar maka pengobatan dapat dilakukan sendiri di rumah. Meskipun begitu tetap perhatikan kebersihan saat perawatan luka.

Mengapa luka jahitan perlu mendapatkan pengobatan terlebih dulu? Luka jahitan perlu mendapatkan perawatan khusus. Bila tidak dirawat dengan benar, luka jahitan bisa terinfeksi dan jadi tidak bisa menutup. Bahkan, infeksi tersebut bisa menyebar ke bagian tubuh lain dan menyebabkan komplikasi.

Berikut ini langkah pertolongan pertama pada luka robek karena terjatuh, antara lain :
  • Cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun antiseptik sebelum mengobati luka robek. Hal ini bertujuan agar tidak ada kuman atau bakteri baru yang masuk ke dalam luka melalui tangan agar tidak memperparah luka saat Anda ingin melakukan pertolongan pertama pada luka robek.
  • Apabila luka mengeluarkan darah, hentikan keluarnya darah dengan menggunakan kasa sterill dengan menekan pada area luka. Segera panggil dokter apabila darah terus keluar.
  • Bersihkan daerah sekitar luka menggunakan cairan fisiologis steril atau cairan infus.
  • Berikan obat oles pada area luka apabila dibutuhkan
  • Tutup luka menggunakan kasa sterill untuk menghindari masuknya kuman pada luka.
  • Pastikan area luka tetap kering dan tidak terkena air.
  • Jaga agar luka robek tetap kering dengan mengganti perban luka secara berkala.
  • Pada beberapa luka robek gunakan plester untuk merapatkan kembali bagian kulit yang terbuka. Plester juga dapat menghentikan pendarahan karena pembekuan terjadi saat pembuluh darah menyempit.
Apabila luka tidak kunjung sembuh dan semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mendapatkan perawatan yang maksimal.

Keywords: bahaya jika luka jahitan tidak diobati, apakah semua luka robek harus dijahit, luka apa saja yang tidak perlu jahitan, luka jahitan perlu diobati.

7 Fakta Tentang Air Zamzam, Air Paling Murni Di dunia



Sebagai seorang muslim kita tentu percaya bahwa zam zam ialah suatu kebaikan. Air  dikaruniakan oleh Allah SWT kepada nabi Ismail AS ini bisa kalian temukan di arab Saudi khususnya mekkah. Sebagai air yang sangat istimewa, perlu kiranya kita mengetahui beberapa fakta menarik dari air mulia tersebut. Berikut ini beberapa faktanya yang dihimpun dari berbagai sumber.

1. Bebas bakteri dan kuman
Berdasarkan penelitian para ilmuwan, air Zamzam dinyatakan bebas dari bakteri dan kuman meski tanpa dimasak terlebih dahulu. Air Zamzam tersebut ketika disorot dengan sinar ultraviolet sama sekali tidak ditemukan kuman dan bakteri yang umumnya ada pada air lainnya.

2. Meningkatkan Trombosit Darah
Air zamzam membantu meningkatkan trombosit darah, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan sel darah merah, sel darah merah dan mendetoksifikasi tubuh.

3. Kandungan mineralnya tinggi
Salah satu ilmuwan asal Jerman, Knut Pfeiffer, melakukan riset tentang kandungan mineral dari air Zamzam. Hasilnya, air Zamzam mengandung mineral yang sangat kaya terdiri dari berbagai jenis mineral yang mampu meningkatkan energi serta baik untuk sistem jaringan tubuh.

4. Sumurnya tidak pernah kering Dengan kedalaman sumur mencapai 30 meter, air Zamzam mampu menghasilkan debit air mencapai 8.000 liter per detik. Selain itu, sumur air Zamzam mampu terisi penuh kembali setiap 11 menit meski terus menerus diambil.

Jelas, ini sangat istimewa mengingat pada umumnya mata air bisa saja kering sewaktu-waktu jika tidak ada hujan yang turun. Padahal seperti yang kita tahu, intensitas hujan di sekitar air Zamzam tergolong rendah.

5. Mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit
Berdasarkan penelitian para ahli, air Zamzam memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang cukup tinggi. Oleh sebab itu tidak heran jika air ini berperan penting meningkatkan fungsi senyawa fluoride untuk membunuh bakteri jahat penyebab penyakit di tubuh kita.

6. Kemurnian tertinggi
Ini adalah bentuk air paling murni di Bumi karena mengandung jumlah bikarbonat yang cukup (366mg / l), yang bahkan lebih tinggi dari air Pegunungan Alpen Prancis (bicarbonates-357mg / l).

7. sumur zam zam pernah hilang
Benar adanya air murni yang Allah SWT karuniakan kepada nabi Ismail AS pernah hilang dan digali kembali oleh abdul muthabil. Dimana pada saat itu air sangat sulit ditemukan dan terjadi kekeringan.

Nah itulah beberapa fakta tentang air zam zam yang pasti kalian baru ketahui kan. Mungkin ada juga yang sudah kalian baca sebelumnya. Air zam zam sangat baik di konsumsi dibandingkan air pada umumnya dimana air zam zam di nobatkan sebagai air paling murni di dunia.

Keywords: fakta tentang air zamzam, info tentang air zamzam, artikel air zamzam, khasiat air zamzam, manfaat air zamzam, kandungan air zamzam.

Cara mengatasi Badan yang merah merah


Badan merah pada anak. Badan yang merah dan panas ketika disentuh merupakan hal yang paling tidak disenangi. Pasalnya itu juga menyebabkan gatal" dan sangat menganggu kita. 

Banyak Faktor yang mempengaruhi hal itu terjadi salah satunya karena alergi. Alergi memiliki banyak gejala jika timbul salah satunya badan merah merah. 


Kedokter merupakan jalab terbaik untuk cepat menemukan penanganan dan juga pengobatan. Namun kalian bisa mencoba dulu dibawah ini jika masih bisa. 

1. Pakai Es Batu
Hindari mengompres bagian kulit yang mengalami biduran dengan kompres panas. Selain dapat menambah rasa gatal yang dialami, mengompres panas meningkatkan risiko iritasi pada kulit.

Gunakan es batu yang dibalut dengan kain dan gunakan kompres dingin pada bagian kulit yang mengalami biduran untuk menurunkan gejala yang dialami.

2. Menggunakan humidifier 
 “Humidifier bisa sangat membantu bagi mereka yang memiliki kulit kering,” saran Jonathan Kantor, MD, direktur medis di Florida Center for Dermatology. Ia mengatakan bahwa eksim biasanya tidak akan terjadi pada kulit yang lembap, sehingga usahakan agar kulit Anda selalu dalam kondisi lembap untuk mencegah terjadinya gatal dan ruam pada kulit. 

3. Biasakan menggunakan pelembap 
Pelembab adalah obat rumah yang bagus untuk ruam kulit kering. Anda dapat memilih berbagai jenis pelembap yang dijual di pasaran untuk membantu meringankan kulit yang kering. 

Agar pelembap bekerja lebih efektif, tutuplah bagian kulit setelah Anda mengaplikasikan pelembap. Misalnya, untuk kaki yang kering dan bersisik, gunakan pelembab dan kenakan kaus kaki. Carilah pelembab dengan ceramide, bahan yang mengunci kelembaban, dan bebas dari aroma dan paraben.

4. Daun Kelor
Daun kelor adalah salah satu makanan super penting dan herbal antihistamin alami. Dibandingkan dengan selada air, dapat menghambat 12% lebih banyak dari semua histamin yang dilepaskan oleh sel mast.


5. Lidah buaya
Antihistamin alami untuk kulit yang kaya vitamin E. Ini membantu mengurangi gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.

Itulah beberapa cara mengatasi badan yang merah akibat alergi atau penyakit lainnya. Mungkin tidak langsung sembuh namun setidaknya bisa meredakan. Semoga membantu

Keywords: Cara mengobati badan yang merah, cara mengatasi badan yang merah, badan merah karena gatal, badan merah karena alergi, mengobati badan merah gatal. 

MEMBUAT DESINFEKTAN ALAMI

Dengan anak-anak kembali bersekolah di musim dingin, desinfektan rumah mungkin dapat menjadi pilihan. Disinfeksi berbeda dengan pembersihan karena desinfektan membunuh bakteri sehingga tidak dapat bereproduksi. Pembersih rumah hanya memindahkannya ke permukaan, tetapi sebenarnya tidak membunuh bakteri yang mungkin ada.

Tidak jarang pemutih digunakan sebagai disinfektan. Namun, pemutih bisa sangat berbahaya dan saya tidak merekomendasikannya. Bahkan, salah satu alasan terbaik untuk membuat semprotan disinfektan Anda sendiri adalah bahwa jumlah bahan kimia yang ditemukan di sebagian besar pembersih di luar rak sangat tinggi dan bisa berbahaya. 


Lihat resep saya di bawah ini untuk membuat semprotan disinfektan buatan sendiri - yang mencakup dua minyak esensial antibakteri. Resep ini mudah dan dapat membuat rumah Anda segar dan bebas bakteri.


Bahan:

  •     2/3 cangkir vodka
  •     1/2 cangkir cuka suling putih
  •     3/4 gelas air suling
  •     30-40 tetes minyak esensial pohon teh
  •     30–40 tetes minyak esensial serai
  •     Botol semprot 16 ons

Instruksi:

Pastikan Anda menggunakan botol semprot bersih. Seharusnya tidak ada pemutih atau sisa produk lainnya. Botol baru mungkin adalah cara terbaik untuk pergi, tetapi bagaimanapun, pastikan saja itu bersih. Tuangkan vodka, cuka dan air ke dalam botol. Vodka adalah desinfektan yang hebat. Cukup gunakan barang murah. Sementara vodka tidak membunuh bakteri, ia membantu membersihkan permukaan dan bekerja untuk menghilangkan bau. Cuka berikutnya dan merupakan pilihan yang bagus karena dapat membantu menghilangkan kotoran dan kotoran. Selanjutnya, tambahkan air suling. Menggunakan air suling penting karena bebas bakteri. 


BACA JUGA: 10 Makanan berbahaya untuk anak

Sekarang, mari tambahkan minyak esensial. Tapi minyak esensial apa yang bagus untuk desinfeksi? Minyak esensial pohon teh adalah favorit saya karena bersifat antibakteri. Minyak pohon teh telah menunjukkan sifat penyembuhan luka yang efektif karena kemampuannya untuk melawan infeksi yang dapat disebabkan oleh bakteri. Itulah mengapa ini adalah pilihan yang bagus untuk semprotan disinfektan Anda.

Serai juga dikenal karena kualitas antibakterinya. Penelitian telah menunjukkan bahwa itu efektif untuk melawan infeksi kulit yang resisten methicillin-Staphylococcus Aureus (MRSA). Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk menyingkirkan bakteri yang mungkin hidup di atas bawah dapur Anda juga.

Sekarang semuanya telah ditempatkan di botol, sekrup sederhana tutup dan kocok dengan baik. Sangat penting untuk membersihkan area terlebih dahulu (Anda bahkan mungkin ingin mencoba membuat pembersih rumah tangga buatan sendiri) sehingga Anda menghapus partikel limbah yang terlihat. Selanjutnya, bilas area tersebut dan keringkan. Kemudian gunakan semprotan disinfektan buatan sendiri. Kocok dengan baik sebelum digunakan.


Petunjuk:

  1. Tuangkan semua bahan ke dalam botol semprot 16-ons yang bersih.
  2. Tempatkan tutup rapat-rapat pada botol dan kocok dengan baik.
  3. Kocok dengan baik sebelum digunakan.

KeywordsCara membuat desinfektan, membuat desinfektan alami, bahan alami untuk membuat desinfektan, desinfektan dari bahan rumahan. 

9 buah sehat agar tetap awet muda

Buah yang sehat dan bikin awet muda. Buah buahan yang kita makan  setiap hari memiliki segudang manfaat luar biasa dengan manfaat buah itu sendiri, tak heran jika banyak penikmat buah buahan lebih muda dan sehat keliatannya di bandingkan yang jarang memakan buah buahan. Apalagi di setiap kita memakan satu buah maka kandungannya dapat memelihara tubuh seharian.

Tak jauh berbeda dengan tomat, sayur sayuran juga merupakan obat alami jika kita rajin memakannya. Tak jarang ada yang menjadi vegetarian guna mendapatkan khasiat dari sayuran. Mulai dari diet sampai mencerahkan wajah dan bagian tubuh lainnya dengan memakan setidaknya 3 sendok sayur perhari.

Bandingkan jika kita memadukan antara makan sayur saat menyantapnya dengan lauk dan penutupnya adalah buah buahan. Sungguh sangat lengkap dengan khasiat yang sulit kita dapatkan dengan makanan cepat saji yang beredar di banyak kota kota besar. Inilah buah buahan yang dapat membuat wajahmu terlihat awet muda serta menyehatkan tubuh.

1. Apel

Sudah tidak di ragukan lagi jika buah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang sudah di akui baik di indonesia maupun di dunia, bahkan sampai ada yang menyampaikan bahwa memakan 1 apel sehari sama dengan menjaga kesehatan tubuh khususnya jantung.

Kandungan serat yang tinggi dari apel mampu menjaga pencernaan dan berpotensi mengendalikan berat badan. Kandungan  vitamin seperti vitamin C, B, K dan E memiliki fungsi masing masing terutama vitamin C dan E yang sebagai antioksidan menjaga kulit tetap cerah. Namun mungkin dari kita yang khususnya tinggal di indonesia. Apel merah merupakan buah yang sedikit mewah apalagi karena kita jarang menemuinya dan sampai sekarang jarang memakannya. Tak apa karena masih banyak buah lain yang baik untukmu.

2. Tomat

Sepertinya buah yang satu ini tidak perlu dijelaskan panjang lebar lagi karena kita sendiri tau bahwa tomat memilliki vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, C untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit, serta mengandung lycopene yang berguna sebagai antioksidan. Manfaat lainnya juga untuk melawan resiko radikal bebas dan mencegah sinar UV merusak kulit.

3. Jeruk

Mungkin sudah hal umum jika kita mengatakan bahwa jeruk memiliki vitamin C yang sangat besar tapi saya ingin menbahas kandungan senyawa yang ada di dalam jeruk. Fenolik merupakan golongan senyawa yang memiliki efek antioksidan. Dua jenis fenolik dalam jeruk yaitu hesperidin dan antosianin, yang sama-sama bermanfaat untuk tubuh.

Karotenoid. Merupakan golongan zat antioksidan yang memberikan warna oranye cerah pada buah jeruk. Beberapa contoh karotenoid dalam buah jeruk termasuk beta-cryptoxanthin dan likopen. Asam sitrat. Sebagai salah satu jenis buah sitrus, buah jeruk mengandung asam sitrat dan sitrat. Asam sitrat dan sitrat berpotensi untuk mencegah terjadinya batu ginjal

4. Mentimun

Pasti banyak dari kalian yang menggunakan masker mentimun ketika sedang perawatan kulit wajah. Ada juga yang menggunakannya untuk kelembapan mata. Banyak khasiat dari mentimun ini yang sangat baik jika di konsumsi daripada sekedar menjadikannya produk kecantikan. Jika kalian mengidap penyakit gula darah tinggi maka sepantasnya memakan mentimun karena baik untuk menurunkan gula darah.

Mentimun juga sangat baik dalam menjaga pencernaan karena memiliki serat dan nutrisi sehingga bagi kalian yang mengalami masalah pencernaan bisa memakan mentimun ini lebih rutin. Juga mentimun memiliki antioksidan yang dapat merawat kecantikan kulit dan wajah.

5. Jambu

Jambu menjadi buah favorit saya karena memiliki segudang vitamin, serat yang tinggi, kandungan senyawa yang dapat mencegah berbagai penyakit. Jambu dapat mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus didalam tubuh, jambu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta dapat membantu membersihkan hati dan ginjal.

Apakah kalian pernah dengar bahwa kandungan vitamin C dalam jambu lebih tinggi dari jeruk? Makanya jambu dapat dengan mudah meningkatkan kekebalan tubuh di kala sakit menyerang. Biasanya orang akan membeli vitaguava saat sakit di karenakan kandungan jambu dapat mencegah infeksi menular dan mengembalikan kesehatan tubuh.

6. Alpukat

Buah yang sudah dikenal dan disukai banyak kalangan ini memang tak kalah manfaatnya dengan buah buah diatas. Manfaat utama dalam alpukat dapat meningkatkan berat badanmu loh! Jadi kalian yang ingin menaikkan berat badan bisa mengomsumsi alpukat bahkan juga alpukat sangat baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat untuk kulit dari alpukat sendiri adalah melembabkan kulit dan mengangkat sel sel kulit mati sehingga kulit akan bersinar kembali serta cerah. Oh ya alpukat juga sangat ampuh untuk mencegah dan mengobati kulit kulit yang pecah dikarenakan fungsi melembutkan kulit dari buah alpukat yang sangat efektif.

7. Mangga

Siapa sangka buah yang sering kita makan ini serta membuatnya bagian dari lauk dapat membantu dalam merawat kulit. Pastinya kalian baru sadar bahwa manfaat mangga dapat menyamarkan bekas jerawat sampai menghilangkan bekasnya. Inilah yang disukai bagi sebagian orang yang suka memakan mangga, apalagi mangga dapat menghilangkan komedo sehingga membuatnya banyak digemari khususnya bagi yang tau manfaat sebenarnya dari mangga ini.

8. Lemon

Sudah hal umum kalau lemon memanglah bahan yang tepat untuk membantu melawan penuaan pada kulit. Manfaat lemon dapat menghilangkan bekas jerawat serta memudarkan bekas luka. Buah lemon juga dapat memudarkan bintik bintik hitam pada wajah dan melembutkan kulit sehingga sangat cocok untuk digunakan dalam perawatan kulit untuk awet muda.

9. Wortel

Bukan rahasia lagi jika wortel sangat baik dalam memperoleh wajah yang cerah dan bersih serta membuat kulit awet muda. Banyak cara yang bisa digunakan pada wortel. Bisa digiling lalu dijadikan masker ataupun langsung diminum juga sangat bagus.

itulah buah buahan yang menurut saya sangat bagus jika ingin memperoleh wajah awet muda dan memiliki kandungan untuk kesehatan. Jadi sekarang ayo mulai rajin mengomsumsi buah buahan untuk dirimu sendiri

Keyword: buah yang sehat agar awet muda, Buah yang bikin awet muda, buah buah yang sangat sehat, buah agar kulit cerah, buah agar kulit tidak keriput, buah agar kulit putih dan lembut.

7 KEBIASAAN ORANG INDONESIA YANG TERNYATA SALAH SECARA MEDIS


Banyak kebiasaan orang indonesia yang beragam dikarenakan suku dan budayanya yang bermacam macam belum lagi banyaknya pulau yang mengakibatkan beraneka ragam kebiasaaan orang indonesia semakin bertambah. hal ini juga di teliti oleh medis dan mendapatkan ada beberapa kebiasaan paling umum orang indonesia yang ternyata salah secara medis.

1. MEMAKAI PAKAIAN TEBAL/SELIMUT SAAT DEMAM
faktanya pakaian tebal/selimut akan menaikkan suhu tubuh. suhu yang sangat tinggi (39 derajat atau lebih) pada anak bisa menyebabkan kejang-kejang. disarankan untuk mengenakan pakaian tipis meskipun tubuh terasa dingin

BACA JUGA: manfaat air rebusan beras, solusi percantik kulit wajah

2. JIKA DEMAM TIDAK BOLEH MANDI
faktanya dengan mandi saat demam dapat menurunkan suhu tubuh yang sedang meningkat. tetapi, jika demam disertai dengan rasa menggigil disarankan mandi dengan air hangat akan lebih baik atau kompress dengan air hangat.

3. MANDI MALAM HARI MENYEBABKAN REMATIK
faktanya hal itu tidak benar. jika kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan memerlukan mandi untuk kebersihan, tidak ada masalah meskipun mandi malam hari. tetapi pada penerita rematik. di anjurkan mandi dengan air hangat.

4. PENDERITA CACAR AIR/CAMPAK TIDAK BOLEH MANDI
faktanya hal ini malah bertentangan dengan prinsip medis, dimana pada penderita penyakit cacar air atau campak dengan kelainan pada kulit yang menyeluruh justru harus menjaga kebersihan kulit dengan mandi lebih sering agar perluasan penyakit dapat dicegah.

5. MASUK ANGIN HARUS DI KEROK
faktanya kerokan  bukan pertanda angin akan keluar melainkan pecahnya pembuluh kapiler tepi yang berada pada kulit. kerokan akan menimbulkan rasa sakit atau pegal sehingga seolah olah akan menghilangkan rasa sakit atau pegal yang pertama.

6. MENGANGKAT KEPALA SAAT MIMISAN
faktanya mengangkat kepala atau membaringkan tubuh ketika mimisan dapat menyebabkan komplikasi karena mengalirkan darah ke kerongkongan. cukup duduk dan posisi kepala agak maju kedepan,tutup hidung lalu bernapas dengan mulut.

7. BEGADANG
faktanya kebanyakan penduduk di indonesia lebih memilih begadang dengan alasan pekerjaan atau yang lainnya. tentunya tidak dipungkiri lagi jika menahan tidur atau kantuk terlalu lama dapat menyebabkan beberapa penyakit kesehatan yang dapat mengancam tubuh.

BACA JUGA: 5 bahaya susah tidur atau insomnia bagi kesehatan

kebiasaan diatas justru dapat mengundang penyakit yang dapat merusak tubuh, disarankan untuk selalu mengikuti anjuran dokter atau kepada ahlinya karena kesehatan sangat penting untuk aktivitas pada esok harinya.

Cara menghilangkan noda nikotin pada gigi perokok secara permanen


Merokok adalah salah satu kebiasaan buruk yang berdampak pada kesehatan gigi dan mulut. Tak heran, perokok rentan mengalami gigi yang menguning.

Noda tersebut muncul karena pengaruh dari bahan kimia yang terkandung dalam rokok, yaitu nikotin dan tar. Nikotin sebetulnya merupakan zat yang tidak berwarna. Namun, ketika bersinggungan dengan oksigen akan berubah warna menjadi kuning.

Mencoba menghilangkannya sendiri di rumah

- Soda kue dan peroksida 
Dr.Rozenberg mengatakan menyikat gigi dengan baking soda dan beberapa tetes peroksida dapat membantu memutihkan gigi sobat. Dia merekomendasikan untuk menambahkan beberapa tetes hidrogen peroksida ke dalam soda kue sampai tercipta pasta. Kemudian, gunakan pasta seperti pasta gigi komersial.

"Penambahan hidrogen peroksida memutihkan gigi sobat bahkan lebih dari soda kue saja," jelasnya. Sebelum sobat mencoba metode ini, Dr. Natalie Pennington, dari Dentistry.com mengatakan untuk memperhatikan cara sobat membuat pasta dan tidak membuatnya terlalu kasar atau dapat menyebabkan kerusakan pada gigi. Anjurannya adalah menerapkan pasta dan gosokkan dengan lembut ke email selama 30 detik.

- Sikat setelah merokok
Jika sobat akan terus merokok, Pennington mengatakan sobat harus proaktif menjaga gigi sobat putih. "Ini termasuk menyikat segera setelah merokok untuk dengan cepat menghilangkan tar dan bahan kimia yang dapat tertanam ke dalam email, menyebabkan noda," jelasnya.

- Obat kumur dan sikat 
Cara lain untuk membuat tampilan mengkilap pada gigi sobat, kata Rozenberg adalah dengan menahan obat kumur di mulut sobat dan kemudian mulai menyikat gigi, mendorong sikat melewati bibir sobat yang tertutup. Pada dasarnya, sobat menyikat gigi dengan obat kumur.

Bilas dengan hidrogen peroksida. Rozenberg mengatakan sobat dapat mencairkan sejumlah kecil (kurang dari satu ons) hidrogen peroksida dengan air, berkumur, dan setelah beberapa detik, keluarkan, dan bilas dengan air. "Solusi ini adalah cara mudah untuk meringankan noda kuning," jelasnya.

BACA JUGA: 6 tips memutihkan gigi secara alami

Kunjungi ahli gigi profesional
Jika sobat sudah mencoba beberapa opsi di rumah dengan keberhasilan minimal, atau sobat memiliki pertanyaan untuk dokter gigi, kunjungan ke kursi dokter gigi mungkin dilakukan secara berurutan. Menurut para ahli, membuat janji dengan dokter gigi sobat sebelum mencoba produk pemutih sangat penting.

Karena asap sangat menodai setiap gigi di mulut, kata Dr. Lana Rozenberg, sobat tidak akan bisa menjaga gigi tetap putih terlalu lama dengan produk yang dijual bebas seperti pasta gigi atau strip pemutih. Itu sebabnya perokok umumnya mengandalkan layanan profesional dokter gigi.

- Lakukan dengan cepat di kantor
Rozenberg mengatakan pemutihan kantor seperti Zoom, dapat membantu menghilangkan noda nikotin pada gigi sobat. "Proses ini melibatkan mengecat gigi sobat dengan larutan peroksida dan membuat gigi sobat terkena cahaya yang sangat kuat," jelasnya. Ini adalah prosedur tanpa rasa sakit yang membutuhkan waktu antara 15 menit hingga satu jam.

- Perawatan do-at-home yang sesuai
Pilihan perawatan yang paling efektif mengatakan Dr. Christopher Rouse adalah 10% karbamid peroksida dalam baki yang sesuai untuk mulut dan gigi sobat. “Metode ini menciptakan sensitivitas gigi yang lebih rendah, kondisi jaringan, dan memungkinkan waktu kontak yang lebih lama dengan gigi (pemakaian semalam) yang memungkinkan bahan untuk memutihkan noda intrinsik yang dalam,” jelasnya.

BACA JUGA: 12 tips kebiasaan merawat rambut yang harus kamu perhatikan

Perawatan di kantor dapat mempercepat proses, tetapi Rouse mengatakan sobat juga perlu melakukan pemutihan di rumah untuk gigi yang bernoda signifikan. Biasanya, Rozenberg mengatakan prosedur pemutihan di kantor dapat bertahan hingga tiga tahun, tetapi pada perokok, mereka umumnya hanya bertahan sekitar satu tahun.

Selain itu, pembersihan gigi secara teratur setiap enam bulan dapat membantu menghilangkan noda, plak, dan karang gigi. Pembersihan secara teratur juga dapat membantu mencegah pewarnaan.

3 CARA MENGOLAH KULIT PISANG: SENJATA AMPUH TURUNKAN BERAT BADAN


Adakah yang pernah menceritakan rahasia berat badan kepada Anda? Yap itu adalah kulit pisang!

Pisang kaya potassium, kita semua tahu itu, tetapi apa yang tidak Anda ketahui adalah bahwa 40% potasium terletak di kulit pisang, dan kita membuangnya begitu saja. potasium mutlak diperlukan untuk menurunkan berat badan. Itu membuat metabolisme Anda bekerja lebih cepat, membakar lebih banyak kalori dan melepaskan lebih banyak energi. Dan lebih banyak energi berarti lebih banyak aktivitas.

Selain dari kadar potassium yang tinggi, kulit juga mengandung antioksidan, vitamin A dan B dan serat. Dan ada lebih banyak serat di kulit pisang daripada di dalam buah itu sendiri. Serat penting dalam menurunkan berat badan karena membuat Anda kenyang lebih lama.

Kulit pisang hijau atau kuning?

Pisang yang matang lebih bermanfaat karena mereka memiliki lebih banyak sifat mencegah kanker yang membantu Anda menghasilkan lebih banyak sel darah putih, dan sel-sel putih adalah pembela tubuh.

Jadi apakah pisang matang juga lebih baik untuk menurunkan berat badan? Faktanya, pisang hijau, atau lebih tepatnya kulitnya lebih baik untuk menurunkan berat badan. Kulit hijau kaya akan probiotik, yang meningkatkan pencernaan dan juga menyebabkan lonjakan kadar serotonin dan dopamin dalam tubuh kita. Ini berarti bahwa mereka membuat kita lebih bahagia juga!  untuk manfaat lain kulit pisang baca selengkapnya DISINI

Anda mungkin berpikir bahwa memakan kulit pisang itu tidak mungkin tetapi saya dapat menunjukkan kepada Anda bahwa itu salah. Anda hanya perlu tahu caranya.


Buat smoothie
buka ujung pisang kemudian ambil kulit pisang (jika ingin sertakan pisangnya juga) dan letakkan di blender. Tambahkan beberapa santan, kayu manis, es, Anda juga bisa menambahkan stroberi, apapun yang Anda suka, dan nikmati smoothie yang lezat dan mengurangi berat badan anda. Untuk rasa yang lebih baik, gunakan pisang matang, mereka lebih manis.

kupas kulit pisang matang jadikan teh

Teh pisang? Itu kedengarannya lezat. Sekali lagi, buka ujungnya, kupas pisang dan taruh di panci di atas api. Rebus selama 10 menit, saring dan minum teh pisang yang luar biasa. Bagi yang memiliki gigi manis, tambahkan sedikit madu. untuk resep lengkapnya bisa anda baca DISINI

kreasikan masakan dengan kulit pisang hijau
Pisang hijau bisa digunakan untuk memasak; Anda bisa membuat chutney atau kari, atau menggunakan imajinasi Anda dan melihat apa yang bisa Anda hasilkan. saya yakin ini akan menjadi lezat dan lebih penting lagi baik untuk rezim penurun berat badan Anda.

Pastikan saja untuk mendapatkan pisang organik dan cucilah dengan baik sebelum Anda memakannya. diatas adalah cara mengolah kulit pisang anda agar bermanfaat dan tidak dibuang buang disembarang tempat lagi. share kepada teman yang membutuhkan.

selain kulit pisang ternyata daun pisang juga punya sejuta manfaat loh. baca selengkapnya DISINI

"Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan" #mudahberbagi

Cara agar kulit tetap sehat walau sering begadang

Cara agar kulit tetap sehat walaupun sering begadang. Sering kali kita  melupakan waktu tidur yang sangat berharga baik dengan alasan masih adanya pekerjaan yang belum selesai ataupun nonton dan bermain game.

Dalam artikel ini kita akan membahas cara agar bisa merawat kesehatan kulit kita dengan baik agar wajah selalu senantiasa cerah setiap bangun tidur dan juga beberapa masalah atau ancaman jika kita keseringan begadang. Karena bagaimanapun begadang merupakan kegiatan yang dapat mengancam kesehatan kulit.

1. Rajin mengomsumsi vitamin E

Vitamin E banyak sekali kegunaannya termasuk salah satunya ialah membantu merawat kesehatan kulit. Sebenarnya ada banyak produk kecantikan tapi cobalah mengomsumsi seperti sayuran, kacang kacangan yang mengandung vitamin C agar bisa mengembalikan kesehatan kulitmu.

(BACA JUGA: 12 Cara agar rambut panjang lurus dan tidak ada kutu)

Alfa tokoferol atau vitamin E adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, kesuburan organ reproduksi, mata, sel darah, dan otak. Vitamin E alami terdapat pada makanan sehari-hari.

2. Menggunakan sleeping mask

Sleeping mask sangat berguna untuk menghaluskan kulit. Tidak hanya itu sleeping mask juga digunakan untuk melembabkan kulit. Ditambah dengan pemijatan sedikit pada daerah wajah saat menggunakan sleeping mask dijamin akan menambah kelembutan kulit.

3. Kulit bibir juga butuh perhatian

Karena kebanyakan orang terlalu berfokus ke wajahnya maka bibir bisa dijadikan salah satu perhatian serius. Cara merawat bibir sebelum tidur simpel saja. Kamu bisa menggunakan minyak bayi dan oleskan sedikit dibagian bibir sebelum tidur.

(BACA JUGA: Cara terbaik merubah badan gemuk menjadi langsing)

Kalian juga bisa menggunakan chapstick saat malam hari. Alternatif lainnya ialah dengan menggunakan pasta gigi dan menggosoknya dengan sikat gigi secara perlahan saat kamu sedang gosok gigi sebelum tidur.

4. Mencuci muka dengan air dingin

Air dingin kerap kali digunakan saat bangun dari tidur untuk mencuci muka karena ini ampuh dalam “mengagetkan” kulit yang lesu dipagi hari. Air dingin juga berfungsi untuk menutup pori pori kulit yang terbuka. Bisa juga digunakan es batu kemudian diletakkan ke wajah, hasilnya kulit akan menjadi bugar kembali.

Perlu diingat bahwa begadang menimbulkan ketidaksehatan dalam kulit terutama yang sangat ingin memiliki kulit yang cantik. Beberapa masalah yang timbul adalah

1. kulit wajah terlihat menua

2. menimbulkan jerawat

3. membentuk kantung mata

4. menimbulkan noda hitam pada wajah

Mungkin bagi yang tidak masalah dengan kulitnya maka bisa begadang semalam suntuk, tapi untuk yang ingin merawat kulitnya bisa membaca artikel ini dan jangan lupa bagikan agar teman kalian juga tau.

20 Manfaat Lengkap tanaman Ashitaba, Daun dan Getahnya punya sejuta khasiat


Daun ashitaba mungkin belum terlalu di kenal banyak orang namun jika kalian mengetahui betul apa yang terkandung di dalamnya pasti kalian akan menyukainya. daun yang bentuknya mirip dengan daun pepaya ini punya rasa yang sama pahitnya dengan daun pepaya namun sangat berbeda. jika daun pepaya memiliki buah yang manis saat dimakan maka ashitaba tidak sama sekali.

Ashitaba atau yang dikenal dengan seledri jepang ini memiliki khasiat yang tak kalah banyak loh. mau tau lebih lanjut? yuk simak 20 manfaat dan dan getah ashitaba atau seledri jepang yang sangat berguna.

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Daun Ashitaba mengandung vitamin C yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Hal itu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk meminimalisir penyakit yang terjadi.
Tips untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda - RSUD Dr ...

2. Bertindak sebagai agen detoksifikasi.
Daun Ashitaba mengandung chalcones yang dapat bertindak sebagai agen detoksifikasi. Ini membantu membersihkan darah dari zat beracun.

3. Mengatur tekanan darah.
Ini bermanfaat untuk mengatur tekanan darah datang dalam beberapa mekanisme. Ashitaba mengandung chalcones yang memiliki fungsi diuretik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini juga mengandung mineral potasium yang mengontrol kontraksi otot jantung dan tekanan darah.

4. Kontrol kadar gula darah dan cegah diabetes.
Manfaat kesehatan daun Ashitaba untuk mengontrol kadar gula darah berasal dari kandungan saponin dalam daun Ashitaba. Zat ini menggantikan gula yang dibutuhkan tubuh dengan yang baik. Jika kadar gula darah dapat dikontrol dengan baik, hasilnya diabetes dapat dicegah.

5. Jaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Alkalinitas daun Ashitaba dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Itu dapat mengurangi keasaman di dalam tubuh untuk melindungi tubuh dari segala penyakit.
Quantum Resonance Magnetic Analyzer Versi Bahasa Indonesia: Cara ...

6. Bertindak sebagai agen antibakteri.
Daun ashitaba kaya akan klorofil yang bertindak sebagai antibakteri. Ini membantu membunuh bakteri dalam tubuh sehingga proses pemulihan berjalan cepat.

7. Membantu mencegah kanker.
Daun ashitaba kaya akan antioksidan dengan kandungan xanthoangelol. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker. Ini dapat membantu mencegah kanker lambung, kanker duodenum, dan kanker kulit.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh.
Masih dengan chalcone-nya, daun Ashitaba memiliki manfaat untuk meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

9. Membantu menurunkan berat badan.
Alkalinitas dalam daun Ashitaba baik untuk diet. Ini dapat mengendalikan nafsu makan dan senyawa glikosida dapat menggantikan gula yang dibutuhkan tubuh

10. Bertindak sebagai agen antiinflamasi.
Senyawa chalcones dalam daun Ashitaba membawa efek anti-inflamasi bagi tubuh. Ini membawa manfaat kesehatan untuk mencegah radang sendi, rheumatoid, dan penyakit radang lainnya.

11. Bantuan dalam sindrom pramenstruasi.
Ashitaba mengandung zat chalcones yang dapat mengurangi dismenore (nyeri terkait menstruasi). Ini membuat daun Ashitaba paling baik dikonsumsi selama sindrom pramenstruasi untuk menghadirkan kenyamanan.

12. Membantu mengurangi nyeri otot dan persendian.
Senyawa chalcones dalam daun Ashitaba juga memiliki mekanisme dalam mengurangi rasa sakit apakah untuk otot atau untuk sendi. Ini membantu membuat penyakit gout atau radang sendi terasa lebih baik.

13. Membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Daun ashitaba memiliki efek alkali yang dapat mengurangi sekresi asam di lambung. Ini dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti refluks gastrointestinal, gastritis akut atau kronis, dan tukak duodenum.

14. Membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan mengurangi LDL.
Daun Ashitaba membantu meningkatkan HDL yang berasal dari kandungan seratnya yang juga dapat mengurangi LDL.

15. Mencegah anemia.
Daun Ashitaba digunakan untuk mencegah anemia berasal dari kandungan besinya. Ini membantu dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin.
Anemia Overview - Harvard Health

16. Mencegah sembelit.
Bahan-bahan chalcones di Ashitaba membawa manfaat kesehatan untuk mencegah sembelit. Chalcones bertindak sebagai agen pencahar yang memfasilitasi pencernaan yang lancar.

17. Membantu mencegah penyakit Alzheimer, Parkinson, dan demensia.
Daun Ashitaba mengandung zat yang dapat meningkatkan produksi faktor pertumbuhan saraf. Protein ini membawa manfaat kesehatan daun Ashitaba untuk mencegah penyakit Alzheimer, Parkinson, dan demensia melalui mekanismenya yang dapat mengurangi degenerasi saraf. Faktor pertumbuhan saraf mempertahankan hubungan yang sehat antara saraf dan otak

18. Mempercepat penyembuhan luka.
Klorofil dalam daun Ashitaba membantu proses penyembuhan luka agar berjalan lebih cepat.
4 Proses Penyembuhan Luka di Kulit, Dari Awal hingga Akhir

19. Membantu meningkatkan konsentrasi dan perhatian.
Daun Ashitaba mengandung vitamin B12 yang dapat meningkatkan konsentrasi dan perhatian. Vitamin ini berfungsi untuk sistem otak dan saraf agar bekerja dengan baik.

20. Bertindak sebagai anti-penuaan.
Senyawa chalcones dalam daun Ashitaba membantu mengurangi proses degenerasi dalam tubuh.

Daun dan getah ashitaba terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa maka tak heran jika getah ashitaba sangat di favoritkan untuk penyembuhan terutama untuk kanker. saat ini getah ashitaba mulai di ekspor keluar negeri demi pemenuhan kebutuhan medis dan juga harganya tak main main loh. di lansir dari jejak si gundul daun ashitaba ternyata bernilai Rp300.000 per 300ml getah yang didapat. hebat bukan? makanya jangan remehkan tanaman ashitaba jika kalian melihatnya sebagai tanaman liar.